El magnesio es un mineral esencial a nuestro cuerpo. Está presente en en cantidades significativas en nuestro organismo, en particular en elhuesos y músculos. Es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano.
Participa en más de 300 reacciones metabólicas en nuestro organismo, como la producción de energía, la contracción muscular, la regulación de los latidos del corazón y la síntesis de proteínas. También desempeña un papel clave en el mantenimiento de una buena salud ósea y dental.
En determinadas situaciones, como periodos de estrés.Sin embargo, una dieta equilibrada puede no ser suficiente para satisfacer las necesidades de magnesio. En este caso, puede considerarse la administración de suplementos.
Hay muchos muchas formas de complementos alimenticios a base de magnesio. Entre ellos figuran el bisglicinato de magnesio, el glicerofosfato de magnesio, el orotato de magnesio (prohibido en Francia), el citrato de magnesio, el cloruro de magnesio, el sulfato de magnesio y el óxido de magnesio. No todos son equivalentes en términos de asimilación.
¿Y el magnesio marino?
La forma más vendida y conocida es el "magnesio marino"también conocido comoóxido de magnesio". Esta forma inorgánica de bajo coste ofrece una muy baja absorción de magnesio.
El óxido de magnesio es muy popular entre los fabricantes, porque está concentrado en magnesio y, por tanto, les permite utilizar sólo una pequeña cantidad de polvo para proporcionar la ingesta diaria recomendada a bajo precio... Pero se olvidan de señalar que esta forma de magnesio se asimila muy mal y proporciona muy pocos resultados, aparte del "cansancio"aparición de problemas digestivos porque el óxido de magnesio es a veces mal tolerado en los intestinos.
Las formas autorizadas en Francia son mejor asimilado son los citrato de magnesio, bisglicinato de magnesio y glicerofosfato de magnesio.
En Life's Code, hemos optado por bisglicinato de magnesio con vitamina B6 (en su forma reducida). Es importante elegir un suplemento de buena calidad con una buena biodisponibilidad para garantizar que une absorption optimale par l’organisme.
La vitamina B6 es un precioso cofactor magnesio, que ayuda a maximizar su asimilación y su retención en la célula.
La fatiga crónica puede ser un signo de deficiencia de magnesio.
Este mineral contribuye a reducción de la fatiga facilitando la producción de energía y favoreciendo el funcionamiento del sistema nervioso. También interviene en la regulación del estado de ánimo y del ciclo sueño-vigilia, favoreciendo un descanso de calidad.
Le bisglicinato de magnesio es una forma de magnesio altamente asimilable.En este proceso, cada molécula de magnesio se une a dos moléculas de glicina, un aminoácido. Gracias a este estructura quelatadamagnesio ha sido absorción optimizada por el organismo, lo que hace que esta forma respetuoso con el aparato digestivo y eficaz para satisfacer las necesidades de magnesio.
La vitamina B6en su forma reducida (piridoxina), desempeña un papel clave en la metabolismo de proteínas y aminoácidosal tiempo que promueveabsorción óptima del magnesio. Su forma reducida es mejor asimilada por el organismo, lo que la hace aún más eficaz. Además de sus beneficios para la absorción, el vitamina B6 participa en el producción de neurotransmisores esenciales y apoya activamente el buen funcionamiento de la sistema nervioso.
La vitamina B6 contribuye :
La vitamina B6 actúa en sinergia con el bisglicinato de magnesio, al optimisant son absorption et en facilitant son utilisation par l’organisme. Juntos, son más eficaces para satisfacer sus necesidades de magnesio.
Nuestro bisglicinato de magnesio + vitamina B6 es apto para dietas vegetarianas y veganas.
Contrairement à d’autres formes de magnésium, comme l’óxido o el cloruro de magnesioel bisglicinato destaca por su absorción superior y un mejor tolerancia digestiva. Reduce significativamente el riesgo deefectos secundarios como molestias intestinales.
Sí, el bisglicinato de magnesio es a menudo se absorbe mejor que formas comoóxido de magnesioEsto se debe a que está unido a un aminoácido que facilita su absorción en el intestino.
El bisglicinato de magnesio es un valioso aliado para su bienestar cotidiano. Gracias a su elevada biodisponibilidad y a su suave efecto sobre el sistema digestivo, es especialmente apreciado para..:
✅Gestión del estrés y relajación Ayuda a calmar el sistema nervioso y a relajar los músculos.
😴 Ayuda para dormir Al reducir el nerviosismo, ayuda a conciliar el sueño más plácidamente.
💪 Buena función muscular y nerviosa Es esencial para una contracción muscular armoniosa y una transmisión nerviosa óptima.
El bisglicinato de magnesio es, por tanto, una excelente opción para restablecer la energía y el equilibrio a diario.
Declaraciones autorizadas de propiedades del magnesio
El magnesio ayuda a :
✔️ Reducir fatiga
✔️ en metabolismo energético normal
✔️ en funcionamiento normal del sistema nervioso
✔️ a un función muscular normal
✔️ a un síntesis proteica óptima
✔️ a funciones psicológicas equilibradas
✔️ au maintien d’huesos y dientes sanos
La combinación de bisglicinato de magnesio y vitamina B6 forma un poderoso dúo para su bienestar diario. Juntos, ayudan a :
💪 Favorece la función muscular y promover el buen relajación muscular.
🧘 El relajación nerviosa y el gestión del estrés.
😴 Mejorar la calidad del sueño, para unas noches más tranquilas.
⚡ Regulación de los niveles deenergíareduciendo la fatiga y favoreciendo el metabolismo energético.
😊 Animar estado de ánimo equilibradopara una mentalidad más tranquila y positiva.
Combinando estos dos nutrientes, puede optimizar su eficacia para el bienestar físico y mental diario.
Declaraciones autorizadas de propiedades del magnesio y vitamina B6
El magnesio contribuye a :
✔️ Reducir fatiga
✔️ Metabolismo energético normal
✔️ Funcionamiento normal del sistema nervioso
✔️ Uno función muscular normal
✔️ Uno síntesis de proteínas óptimo
✔️ Des funciones psicológicas equilibradas
✔️ Maintien d’huesos y dientes sanos
La vitamina B6 contribuye a :
✔️ Uno metabolismo energético normal
✔️ Funcionamiento normal del sistema nervioso
✔️ Metabolismo: normal proteínas y glucógeno
✔️ Des funciones psicológicas normal
✔️ La formación normal glóbulos rojos
✔️ Funcionamiento normal del sistema inmunitario
✔️ para reducir fatiga
✔️ para regularactividad hormonal
Los efectos pueden variar de una persona a otra. Algunos notan los beneficios al cabo de unos días, mientras que otros sienten una mejoría desde la primera noche.
⏳ Factores clave La rapidez con que se notan los efectos depende de la regularidad y la cantidad con que se tome. Para obtener resultados óptimos, se recomienda una dosis diaria.
✅ Calidad impecable magnesio: Seleccionamos magnesio de una pureza excepcional, sin aditivos ni contaminantes.
💪 Concentración óptima Cubre eficazmente las necesidades del organismo.
🔬 Absorción máxima Vitamina B6: Gracias a la vitamina B6 en su forma activa, altamente biodisponible, y al transportador bisglicinato de magnesio, se optimiza la asimilación de los nutrientes.
🌱 100 cápsulas vegetales % Fabricadas con pullulan, garantizan un agarre respetuoso con su bienestar y con el medio ambiente.
Magnesio de alta calidad, ¡diseñado para tu equilibrio diario! ✨
La dosis ideal varía en función de las necesidades individuales, pero éstas son nuestras recomendaciones:
👨🦰 Adultos 320 mg de bisglicinato de magnesio + 1,4 mg de vitamina B6 al día, es decir, 4 cápsulas.
🧒 Niños (a partir de 6 años) y adolescentes 240 mg de magnesio + 1,05 mg de vitamina B6 al día, es decir, 3 cápsulas.
¿Cómo se comparan estas dosis con la Cantidad Diaria Recomendada (CDR)?
🔹 Magnesio :
En general, la ingesta diaria recomendada de magnesio para un adulto es de unos 375 mg.
🔹 Vitamina B6 :
La ingesta diaria recomendada de vitamina B6 para un adulto es de aproximadamente 1,4 mg.
💡 Se recomienda siempre el asesoramiento personal: consulte a un profesional sanitario para ajustar la dosis a sus necesidades.
Para una absorción óptima y un mejor confort digestivo, le recomendamos que lo tome con una comida.
💊 Distribución recomendada :
✔️ 2 cápsulas por la mañana
✔️ 2 cápsulas por la noche
Puede ajustarlo según sus preferencias y los consejos de su profesional sanitario. Siga siempre las instrucciones de uso del producto más adecuado para usted.
Para una absorción óptima y un mejor confort digestivo, le recomendamos que lo tome con una comida.
💊 Distribución recomendada :
✔️ 2 cápsulas por la mañana
✔️ 2 cápsulas por la noche
Puede ajustarlo según sus preferencias y los consejos de su profesional sanitario. Siga siempre las instrucciones de uso del producto más adecuado para usted.
Los efectos secundarios son raros y generalmente leves. Sin embargo, algunas personas pueden sentir :
⚠️ Trastornos digestivos leves náuseas, molestias abdominales.
⚠️ Altas dosis de vitamina B6 muy dosis altasPuede causar hormigueo o dolor nervioso. No te preocupes. Con nuestras cápsulas, la dosis está perfectamente controlada, por lo que puede tomarla con total seguridad.
Si siente alguna molestia, ajuste la dosis o consulte a un profesional sanitario.
En general, este complemento es seguro para la mayoría de las personas lorsqu’il est pris dans les dosis recomendadas. Sin embargo, determinadas situaciones requieren una atención especial:
🤰 Mujeres embarazadas
🩺 Personas con enfermedades específicas
💊 Personas que toman otros medicamentos
En estos casos, recomendamos consulte a un profesional sanitario avant de commencer tout nouveau supplément pour s’assurer de sa compatibilité avec votre situation.
Sí, el bisglicinato de magnesio y la vitamina B6 pueden interactuar con ciertos medicamentos, en particular :
💊 Diuréticos
💊 Antibióticos
💊 Medicación para la depresión
Si vous prenez l’un de ces médicaments ou d’autres suppléments, il est importante consultar a un médico antes de tomar este suplemento.
Personas con problemas renales u otros problemas de salud específicos deben evite este suplemento o tomarlo sólo bajo supervisión por un profesional sanitario.
En mujeres embarazadas y lactancia materna también debería consulte a un médico avant de l’utiliser.
Sí, el bisglicinato de magnesio y la vitamina B6 pueden interactuar con ciertos medicamentos, en particular :
💊 Diuréticos
💊 Antibióticos
💊 Medicación para la depresión
Si vous prenez l’un de ces médicaments ou d’autres suppléments, il est importante consultar a un médico antes de tomar este suplemento.
Entrega gratuita en un punto de relevo de Francia, Bélgica o Luxemburgo a partir de 59 euros. Entrega gratuita a domicilio en Francia continental a partir de 249 €.
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¿Tiene alguna pregunta? No dude en ponerse en contacto con nuestros asesores en salud natural, disponibles de lunes a viernes a través del chat en línea, el correo electrónico o el teléfono.
Todos nuestros productos son envasados y expedidos por discapacitados psíquicos que trabajan en un ESAT de Lot-et-Garonne.
