En nuestro organismo, el colágeno es un proteína fundamental que garantiza estructura y elelasticidad de la piel, huesos, tendones y articulaciones. A medida que envejecemos, la producción de colágeno endógeno (sintetizado por nuestro organismo) disminuye de forma natural, lo que puede provocar los siguientes síntomas signos visibles de la edadEntre ellas se encuentran la pérdida de firmeza de la piel y el dolor articular. Para compensar esta pérdida, los suplementos de colágeno, especialmente en forma de colágeno marino, se han convertido en una solución popular y beneficiosa.
el colágeno marino procede de la piel, las espinas y las escamas de los peces. Este tipo de colágeno es especialmente apreciado por su biodisponibilidad, el colágeno marino se obtiene de la piel, las espinas y las escamas del pescado. Este tipo de colágeno es especialmente valorado por su alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo humano lo absorbe fácilmente, lo que significa que es , .
La absorción del colágeno marino por el organismo es similar a la del colágeno bovino o porcino. Esto lo convierte en una opción favorecida en los complementos alimenticios por su alta potencia. ninguna polémica en torno a la trazabilidad en los sectores de la carne de vacuno y porcino.
Nuestro colágeno marino es un colágeno hidrolizado de 2000 Daltons, un tamaño óptimo (pequeño) que facilita su absorción. Esto permite que sus péptidos penetren rápidamente en el organismo. sistema sanguíneo y van directamente a los tejidos donde se necesitan, en particular el piel y juntas.
El colágeno que utilizamos ha demostrado su eficacia en numerosos estudios científicos. Gracias a su pequeño tamaño (2000 Daltons) , se transporta rápidamente a las zonas de nuestro cuerpo donde se necesita. Por eso es la opción preferida para efectos visibles y mensurables en la piel, las articulaciones y los huesos.
A diferencia de las formas tradicionales de vitamina C, que se degradan parcialmente en el tracto gastrointestinal antes de llegar a la circulación sanguínea, la vitamina C liposomal pasa directamente a las células sin alterarse. Los liposomas desempeñan un papel crucial al encapsular la vitamina C en una membrana lipídica, lo que permite que sea absorción más completa. Según un estudio publicado en la Revista de Bioquímica Nutricional (2013), la forma liposómica de la vitamina C puede ofrecer hasta treinta veces más vitamina C en la sangre en comparación con las formas convencionales.
El colágeno es esencial para mantener unas articulaciones sanas, porque es un componente importante del cartílago. Una producción reducida de colágeno puede provocar dolores articulares y problemas de movilidad. El colágeno marino es especialmente beneficioso para las articulaciones.
Investigación realizada por Investigación y opinión médicas actuales han demostrado que la suplementación con colágeno marino puede reducir el dolor articular en las personas con enfermedades degenerativas como la osteoartritis. También contribuye a mejorar la movilidad y prevenir el dolor asociado al desgaste del cartílago.
El colágeno no solo es útil para la piel y las articulaciones, también juega un papel clave en salud ósea. Es una parte importante de la estructura ósea. Un estudio realizado en el Revista de investigación ósea y mineral ha demostrado que la suplementación con colágeno marino puede aumentar la densidad mineral ósea.Esto es especialmente útil para las personas mayores o las que sufren fracturas.
El colágeno marino también puede ayudar a reparar el tejido muscular después de un esfuerzo físico intenso. Favorece la recuperación y refuerza la masa muscular, especialmente en el caso de los deportistas.
Existen muchos tipos de colágeno en el mercado de los complementos alimenticios.
Para elegir con conocimiento de causa, es importante tener en cuenta una serie de criterios:
Prefiera el colágeno marino por su bien biodisponibilidad, y una seguridad óptima en comparación con determinados colágenos bovinos o porcinos.
Le colágeno hidrolizado presenta péptidos de tamaño muy pequeño (2000 Daltons), garantizando una mejor absorción y una mayor eficacia.
Elija un colágeno manufacturado sin aditivos y cumpliendo estrictas normas de calidad. El origen del producto también es un criterio importante, así que dé preferencia a los productos fabricados localmente, como los nuestros, para una mejor trazabilidad.
Recomendamos 10 gramos al día de colágeno. Esa es la dosis necesaria para ver efectos realmente notables. Muchas marcas utilizan un marketing muy bueno para ofrecer sólo unos pocos mg de colágeno en cápsulas, ¡aprovechando el desconocimiento de los consumidores!
Nuestro colágeno no contiene sin aromas. Su sabor es neutro, por lo que puede añadir el polvo a todas sus bebidas calientes o frías para que sean más fáciles de tomar.
Asegúrese de que el colágeno que elija esté respaldado por estudios científicos. El colágeno que hemos seleccionado se beneficia de numerosos estudios clínicos que atestiguan su eficacia y seguridad.
La dosis estándar de colágeno marino suele ser 5 a 10 gramos al díaen función de la concentración del producto y de las necesidades específicas del usuario. La dosis de 5 gramos al día puede ser suficiente para obtener efectos beneficiosos sobre la piel y las articulaciones, mientras que una dosis de 10 gramos puede considerarse para obtener resultados más rápidos o para necesidades específicas, como el apoyo articular o la recuperación muscular tras un esfuerzo físico intenso.
Se recomienda tomar una cucharada dosificadora al día, es decir 10 gramos de colágeno marino para unos efectos óptimos.
Basta con mezclar la cantidad recomendada (una dosis = 10 g) en un vaso de agua, un batido u otro líquido de su elección, caliente o frío.
Para mejorar la experiencia, puede añadir unas gotas de limón a su bebida o verter el polvo en una bebida vegetal caliente, por ejemplo.
También puede Incorpore el colágeno a sus preparaciones alimenticias (pasteles, salsas, etc.) siempre que no lo caliente nunca por encima de 180°C. De hecho, su forma hidrolizada la hace muy estable al calor.
Consejo: puede ser una buena idea tomar colágeno en polvo con el estómago vacío o 30 minutos antes o después de una comida y/o Combínalo con vitamina C para maximizar su absorción.
El colágeno marino puede tomarse a cualquier hora del día, según sus preferencias. No obstante, le damos algunos consejos:
Por la mañana: Tomar colágeno con el estómago vacío puede optimizar su absorción. Puedes mezclarlo con tu bebida matutina (como un batido o un zumo) para empezar bien el día.
Antes o después del ejercicio: Si lo utiliza para la recuperación muscular o para favorecer la salud de las articulaciones, se recomienda tomar colágeno después del ejercicio para ayudar a reparar el tejido muscular y articular.
Por la noche: El colágeno también puede tomarse antes de acostarse, ya que el organismo se regenera durante el sueño y utiliza los nutrientes para reparar y fortalecer la piel y las articulaciones.
Los resultados del colágeno marino pueden apreciarse después de aproximadamente De 4 a 6 semanas de uso diario, aunque pueden observarse efectos positivos ya desde las primeras semanas, sobre todo en términos de hidratación y elasticidad de la piel.
Para obtener efectos duraderos, recomendamos tomar colágeno marino durante un período prolongado. 3 mesesdespués tómese un descanso o continúe con una dosis de mantenimiento más baja, en función de sus necesidades.
No superar la dosis diaria recomendada.
Si está embarazada, en período de lactancia o padece algún trastorno médico especial, consulte a un profesional de la salud antes de tomar complementos alimenticios.
El colágeno marino suele tolerarse bien, pero si tiene alergia a los productos marinos, es preferible elegir otro tipo de colágeno (como el bovino o el porcino).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de duda sobre un tratamiento médico, consulte a un profesional de la salud antes de utilizar este producto.
Le colágeno es una proteína estructural lo que representa aproximadamente 30% de proteína total en el cuerpo humano. Se encuentra principalmente en tejido conjuntivo, piel, huesos, tendones y ligamentos.
El colágeno endógeno (sintetizado por el organismo) desempeña un papel fundamental en la producción de colágeno. un papel clave en la estructura, resistencia y elasticidad de los tejidosEsto ayuda a mantener el cuerpo firme y flexible.
Le colágeno endógeno (sintetizada por el organismo) es esencial para mantener la estructura e integridad de los tejidos corporales. Aporta soporte y elasticidad de la piel, fortalece huesos, tendones y ligamentosal tiempo que contribuye a la salud articular y cartílagos.
Existen varios tipos de colágeno, cada uno con una función específica en el organismo:
✅ Tipo I El más abundante, presente en piel, huesos, tendones y ligamentos.
✅ Tipo II Imprescindible para salud del cartílago y juntas.
✅ Tipo III Encontrado en tejidos elásticos y paredes de los vasos sanguíneos.
✅ Tipo IV Situado en el membranas celulares basalesdesempeñando un papel clave en el soporte de los tejidos.
✅ Tipo V : Presente en pelo y en superficie celular.
Se trata de colágeno tipo I.
Le colágeno producido naturalmente por el organismo (colágeno endógeno) desempeña un papel fundamental en numerosas estructuras:
💆♀️ Piel Mantieneelasticidad y elhidrataciónayudando a reducir las arrugas y preserva tu piel firme y flexible.
🦴 Huesos Es la matriz orgánica huesostrayéndolos fuerza y flexibilidad.
🦵 Articulaciones : Presente en el cartílagocontribuye a laabsorción de impactos y anima movilidad articular.
Con la edad, la producción de colágeno disminuye, lo que puede repercutir en la piel, las articulaciones y la resistencia ósea.
El colágeno utilizado en los suplementos procede principalmente de fuentes animales.Entre ellos, pieles de vacuno, huesos de pollo y cartílagos de pescado.
🔸 ¿Y las fuentes vegetales?
El colágeno vegetal no existe estrictamente hablando. Sin embargo, algunos las alternativas vegetales contienen nutrientes (vitamina C, aminoácidos, silicio) que estimulan de forma natural la producción de colágeno por la organización.
Nuestra colágeno marino es de origen animal y se obtiene a partir de pieles, escamas y espinas de pescado. Estos peces no se capturan específicamente para producir colágeno, sino para alimentarse. Además, son MSC (Consejo de Administración Marinauna etiqueta de pesca sostenible), que garantiza una gestión responsable de los recursos marinos.
Le colágeno puede potenciar la hidratación de tu piel, reducir la apariencia de las arrugasmejorar su elasticidad y darle un aspecto más liso y firme.
* de Miranda RB y otros. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Dic;60(12):1449-1461.
* Pu SY y otros. Efectos del Colágeno Oral para el Antienvejecimiento de la Piel: Una Revisión Sistemática y Metaanálisis. Nutrients. 2023 Abr 26;15(9):2080.
Sí, varios estudios* han demostrado que los suplementos de colágeno pueden mejorar la’aparición de arrugas y aumentar el’elasticidad de la piel. Sin embargo, los resultados pueden variar de una persona a otra.
* de Miranda RB y otros. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Dic;60(12):1449-1461.
* Pu SY y otros. Efectos del Colágeno Oral para el Antienvejecimiento de la Piel: Una Revisión Sistemática y Metaanálisis. Nutrients. 2023 Abr 26;15(9):2080.
El colágeno desempeña un papel clave en el mantenimiento del’integridad del cartílago. Puede ayudar a reducir el dolor articular y mejorar la movilidad articular.
Khatri M et al. Los efectos de la suplementación con péptidos de colágeno en la composición corporal, la síntesis de colágeno, y la recuperación de lesiones en las articulaciones y el ejercicio: una revisión sistemática. Amino Acids. 2021 Oct;53(10):1493-1506. doi: 10.1007/s00726-021-03072-x.
El colágeno puede estimular crecimiento del cabello y fortalecer las uñas aportando los aminoácidos esenciales para su formación.
* Hwang SB et al. Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. Int J Mol Sci. 2022 Oct 7;23(19):11904. doi: 10.3390/ijms231911904.
* Hexsel D et al. La suplementación oral con péptidos de colágeno bioactivos específicos mejora el crecimiento de las uñas y reduce los síntomas de uñas quebradizas. J Cosmet Dermatol. 2017 Dec;16(4):520-526. doi: 10.1111/jocd.12393.
El colágeno puede estimular crecimiento del cabello y fortalecer las uñas aportando los aminoácidos esenciales para su formación.
* Hwang SB et al. Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. Int J Mol Sci. 2022 Oct 7;23(19):11904. doi: 10.3390/ijms231911904.
* Hexsel D et al. La suplementación oral con péptidos de colágeno bioactivos específicos mejora el crecimiento de las uñas y reduce los síntomas de uñas quebradizas. J Cosmet Dermatol. 2017 Dec;16(4):520-526. doi: 10.1111/jocd.12393.
Los resultados pueden variar de persona a persona, pero a menudo se observan mejoras notables después de 4 a 8 semanas de uso regular, dependiendo de los individuos y las formulaciones de colágeno.
Dosis habituales de colágeno varían entre 2,5 y 15 gramos al díaen función de las necesidades individuales y del tipo de colágeno. En Life’s Code®, recomendamos una dosis diaria de 10 gramos para obtener resultados óptimos.
El colágeno puede tomarse con o sin las comidas. Aunque algunos expertos sugieren que se absorbe mejor con el estómago vacío, la evidencia al respecto todavía es limitada.
En general, el colágeno no tiene’principales interacciones con medicamentos o suplementos. Sin embargo, siempre es preferible consulte a un profesional sanitario para evitar cualquier posible interacción.
El colágeno se encuentra en diferentes formas: polvo, cápsulas, comprimidos y líquido, cada una con sus ventajas en términos de absorción y practicidad. Sin embargo, es es crucial tomar una dosis suficiente para obtener buenos resultados. Las cápsulas o comprimidos suelen contener dosis más bajas de colágeno, lo que puede dificultar el alcance de la cantidad óptima. Es por eso que recomendamos formatos que permitan consumir fácilmente de 5 a 10 gramos de colágeno al día. El colágeno marino de Life’s Code® se presenta en forma de polvo.
Colágeno no hidrolizadoen su forma nativa, es un una molécula más grande y compleja, lo que dificulta su asimilación. Generalmente se utiliza en aplicaciones tópicas o dietéticas. Por otra parte, colágeno hidrolizado es se descompone en péptidos más pequeños, lo que facilita su absorción por el organismo y mejora su eficacia.
Los estudios demuestran que formas hidrolizadas, ya sean líquido o en polvoson generalmente bien absorbido. La en polvo es especialmente apreciada por su flexibilidad en la preparación, su estabilidad A largo plazo (¡con un BBD de 5 años!) y su fácil dosificaciónofreciendo una solución práctica y sostenible.
Sí, gracias a su forma hidrolizadacolágeno es altamente biodisponible, lo que permite una absorción óptima y un uso más eficiente por parte del organismo.
Los estudios demuestran que formas hidrolizadas, ya sean líquido o en polvoson generalmente bien absorbido. La en polvo es especialmente apreciada por su flexibilidad en la preparación, su estabilidad A largo plazo (¡con un BBD de 5 años!) y su fácil dosificaciónofreciendo una solución práctica y sostenible.
En efectos secundarios son raropero puede incluir problemas digestivos leves como hinchazón o náuseas. En caso de problemas digestivos, se aconseja reducir la dosis y/o consultar a un profesional de la salud. Las personas alérgicas a los mariscos deben tener cuidado y abstenerse de tomar este suplemento.
Sí, nuestro colágeno proviene del pescado. Por ello, las personas alérgicas al pescado deben evitar el consumo de colágeno marino. Las posibles reacciones alérgicas pueden incluir edema, erupciones cutáneas o picor. En este caso, es importante consultar a un médico.
En general, el colágeno se tolera bien. Sin embargo, presenta una serie de inconvenientes, El colágeno Life's Code® es de origen marino y está contraindicado para personas con alergias a pescados y mariscos.. Para cualquier otra condición médica específica, es aconsejable consultar a un médico antes de comenzar cualquier suplemento.
Si desea ponerse en contacto con nosotros al respecto, llame al Servicio de Atención al Cliente teléfono en 07.80.90.62.80 o por correo electrónico à mail@lifes-code.com.
Elija productos que contengan colágeno hidrolizado de tamaño inferior a 5000 daltonsEsto favorece una mejor absorción. Asegúrese también de que el fuente de colágeno (ganado, pescado, etc.) o claramente indicadoy compruebe el niveles de contaminantes potenciales. Opta por productos certificadosSe someten a pruebas en laboratorios de terceros para garantizar su calidad y pureza.
Los complementos alimenticios, incluido el colágeno, están sujetos a normativas estrictas, pero éstas varían de un país a otro. A diferencia de los medicamentos, se consideran productos alimenticios y deben cumplir normas de seguridad específicas.
Pero no todos los productos son iguales. La calidad y la eficacia pueden variar de una marca a otra. En Life's Code®, es para nosotros un honor ofrecerle colágeno de una pureza excepcional, probado y garantizado para su bienestar.
La producción de colágeno puede variar en términos de durabilidad y ética. Algunos fabricantes favorecen las fuentes responsables y los procesos respetuosos con el medio ambiente, mientras que otros no adoptan estas buenas prácticas.
En Life's Code®, el respeto por la naturaleza está en el centro de nuestros compromisos. Nuestro colágeno procede de pesca sostenible, certificación MSCy es extraído de pieles, espinas y escamas de pescado, como parte de un enfoque ecorresponsable.
Hasta la fecha, el colágeno es una proteína exclusivamente de origen animal. Así que no existe el auténtico colágeno vegano.
Sin embargo, algunos alternativas vegetarianas y veganas puede favorecen la producción natural de colágeno por el organismo. Se trata de vitamina C, vitamina E y extractos de plantas como el silicioque desempeñan un papel clave en la síntesis del colágeno.
La vitamina C desempeña un papel clave en la síntesis de colágeno. Por su parte, la vitamina E actúa como un poderoso antioxidanteproteger la piel de las agresiones externas y del estrés oxidativo.
Combinados, estos nutrientes y el colágeno forman una alianza ideal para una piel más sana, flexible y resistente.
Le colágeno tiene un efecto sobre estructura cutánea mientras que la’ácido hialurónico juegan un papel clave en’hidratación. Juntos, forman una combinación ideal para la piel. Como resultado, para obtener resultados óptimos, recomendamos complementar con Phyco-Sublime (que contiene ácido hialurónico) a su ingesta de colágeno.
¡Sí! colágeno desempeña un papel clave en la función articularal ayudar a fortalecer los tendones y ligamentos, que se tensan especialmente durante el ejercicio intenso. También puede reducir el dolor y promover la recuperación muscularconvirtiéndolo en un valioso aliado para los deportistas.
* Khatri M. et al. Los efectos de la suplementación con péptidos de colágeno en la composición corporal, la síntesis de colágeno y la recuperación de lesiones articulares y ejercicio: una revisión sistemática. Amino Acids. 2021 Oct;53(10):1493-1506.
¡Sí! colágeno desempeña un papel esencial en la regeneración del tejido conjuntivopromover curación óptima. Ayuda a acelerar la recuperación tras una lesión o intervención quirúrgica proporcionando a los tejidos los elementos que necesitan para reconstruirse.
de Souza A et al. Colágeno de pescado para la cicatrización de heridas cutáneas: una revisión sistemática en estudios experimentales con animales. Cell Tissue Res. 2022 Jun;388(3):489-502.
El colágeno Life's Code® es ideal para las personas mayores. De hecho, colágeno tipo I se recomienda para favorecen la función cutánea y ósea. Su forma hidrolizado también lo hace más fácil de digerir y absorberEsto proporciona a su cuerpo un apoyo óptimo.
En general, el colágeno es Considerado seguro durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, siempre es aconsejable consultar a profesional sanitario antes de comenzar cualquier suplemento, para asegurarse de que es adecuado para su situación.
En general, el colágeno es Considerado seguro durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, siempre es aconsejable consultar a profesional sanitario antes de comenzar cualquier suplemento, para asegurarse de que es adecuado para su situación.
Revisión sistemática de ensayos clínicos sobre los efectos del colágeno hidrolizado en el envejecimiento cutáneo.
Estudio que demuestra que la ingesta de péptidos de colágeno específicos mejora la elasticidad de la piel y reduce las arrugas.
Estudio sobre el papel del colágeno hidrolizado en la salud articular.
Investigación sobre los efectos del colágeno hidrolizado en el dolor y la salud articular.
Revisión sistemática y metaanálisis sobre la eficacia de los péptidos de colágeno para la osteoartritis de rodilla.
Revisión sistemática y metaanálisis sobre la eficacia de los péptidos de colágeno para la osteoartritis de rodilla.
Ensayo controlado aleatorio sobre los efectos de los péptidos de colágeno en la salud ósea de mujeres posmenopáusicas.
Estudio de los efectos de la suplementación con péptidos de colágeno sobre la densidad mineral ósea y el metabolismo óseo en mujeres posmenopáusicas.
Revisión de estudios sobre la biodisponibilidad y farmacocinética de péptidos de colágeno ingeridos por vía oral.
Estudio piloto que demuestra que los péptidos de colágeno se absorben en su forma intacta y se acumulan en la piel.
Ensayo controlado aleatorio de suplementación con péptido de colágeno durante el entrenamiento de resistencia en adultos mayores.
Estudio doble ciego controlado sobre los efectos de los péptidos de colágeno en el daño muscular inducido por el ejercicio.
Ensayo clínico sobre los efectos de la suplementación con péptidos de colágeno en la cicatrización de heridas y la formación de cicatrices.
Estudio piloto sobre el efecto de la suplementación con colágeno en la hidratación y elasticidad de la piel en pacientes con dermatitis atópica.
